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什么是口部操?都有哪些练习有什么作用?

作者:上海扬灵教育科技有限公司 浏览: 发表时间:2021-05-19 09:45:42

口部操,是指运用吐字器官不出声的活动,使各器官获得灵活控制能力的一种方法。它用人工设计的各种动作来加强吐字器官的肌肉力量和精细控制能力。一般包括上下颌开闭、唇的展撮,舌的伸缩转动等几项,其中以唇舌练习为多。口部操是提高发音能力的一种训练方法,也可作为发音前的准备活动。



一、为什么要练习口部操?

能够磨练口齿,促进咬字器官、尤其是唇舌的力度和灵敏度,使吐字正确清晰。磨练口齿还能够协调自身的关系,使它们之间协调统一。


二、口部操都有哪些?

1、唇的练习

1)“放屁”音:

也称之为嘴唇打响,嘴唇闭上,唇齿相依,不裹唇,阻住气流,随后突然连续性喷气出声,传出[Pu][Pu][Pu]的音。

2)“打嘟”练习

嘴唇微闭,眼眉往上挑,带上良好的状态然后用匀速平稳的气息冲击微闭的嘴唇,传出“嘟”音。注意:打嘟连续性越长越好。

3)咧:

将嘴唇闭上尽量往前噘起,随后将嘴角用力向两侧延伸。(咧嘴),反复进行。

4)撇唇:

嘴唇后闭上往前噘起,随后向左歪、向右歪、往上抬、向下压。

5)绕唇:

嘴唇闭上往前噘听起,随后向左或向右作360度的绕圈运动。


2.舌的练习

l)刮舌:

舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随之张开嘴,用上门齿齿沿刮舌叶、舌面,使舌面能慢慢上挺突起,随后,将舌面后移往上贴住硬腭前部,感觉舌面向头顶上方“百会”穴的部位立起来。这种练习相对于打开后声腔和纠正.“尖音”、增加舌面突起的力量很有效。口腔开度欠佳的人、舌面音JQX发声不正常的人能够多练习。

2)顶舌:

闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶,似逗小孩儿嘴里有糖状,随后,用舌尖顶住右内颊,做相同练习。如上左右更替、反复练习。

3)伸舌:

将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖往前、向左右、向上下尽量延伸。这种练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。

4)绕舌:

闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,向顺时针方向环绕360度,随后向逆时针方向环绕360度,更替进行。

5)立舌:

将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,随后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。随后做相反方向的练习。这种练习相对于改善边音L的发声有利。

6)舌打响

将舌尖顶住硬腭、用力持阻,随后突然弹开,传出近似de”的响声。


3.气泡音

气息下沉,喉部放松,声门微闭,随后呼气触碰声带,使声带被动颤动,传出近似小鱼吐泡泡的声音(注:并不是嗓子发力)。气泡音颗粒感越强越好,一口气延长时间越长越好。可增强气息把控、改善嗓音劳累及声带闭合能力。

      建议:每日坚持练习6分钟——10分钟,可根据自身情况适当增减练习时间。




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